Ensure® Estándar Caja Con 24

La alimentación es la manera en la que el organismo recibe de los alimentos los nutrimentos necesarios
para desempeñar sus funciones de una manera óptima. Depende de los hábitos formados desde la niñez,
de la influencia sociocultural y de otros factores, que en la mayoría de los casos son modificables.

La alimentación debe aportar diariamente la cantidad de energía que requiere nuestro organismo para
cumplir sus funciones, además de todos los nutrimentos necesarios en la proporción adecuada.

Una dieta recomendable tiene que cubrir las siguientes características:

? Inocua...... ? Equilibrada ......? Adecuada ...... ? Completa...... ? Variada ..... ? Suficiente

Por lo que una nutrición equilibrada y completa es aquella que aporta todos los nutrimentos en las
proporciones adecuadas entre ellos.

? Distribución energética

Nutrimentos Unidades Por 100 ml Por porción de 237 ml

Contenido energético kJ 471 1061

(kcal) 111 250

Hidratos de Carbono

(Distribución energética 64%) g 17 40 del cual

Azúcares g 7,6 18

Fibra dietética g 0 0

Proteinas g 4 9

Distribución energética (14.4%)

Lípidos g 3 6

Distribución energética (21.6%)

Vitaminas

Colina mg 35 83

Vitamina C (Ácido ascórbico) mg 13 30

Vitamina E (eq. de Tocoferoles) mg 2,1 5,0

Niacina mg 2,1 5,0

Ácido Pantoténico mg 1,1 2,5

Vitamina B6 (Piridoxina) mg 0,21 0,50

Vitamina B2 (Riboflavina) mg 0,18 0,43

Vitamima B1 (Tiamina) mg 0,16 0,38

Vitamina A (eq. de Retinol) µg 158 375

Ácido Fólico µg 42 100

Biotina µg 32 75

Vitamina K µg 8,4 20

Vitamina D3 (Colecalciferol) µg 1,05 2,5

Vitamina B12 (Cobalamina) µg 0,63 1,5

Minerales

Potasio mg 156 370

Cloruro mg 143 340

Calcio mg 127 300

Fósforo mg 105 250

Sodio mg 84 200

Magnesio mg 42,2 100

Hierro mg 1,9 4,5

Zinc mg 1,6 3,8

Manganeso mg 0,51 1,2

Cobre mg 0,21 0,50

Molibdeno µg 16 38

Yodo µg 16 38

Cromo µg 13 30

Selenio µg 7,4 18