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Movimientos De Musculación (excelente Para El Gym)

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Movimientos de Musculación (Excelente) 



Este grandioso manual esta muy completo, te indica como hacer correctamente todos ejercicios del gym y también te dice que músculos están trabajando 
Así cada uno elegirá el correcto para su cuerpo 
Viene lo siguiente: 


1.-brazos y antebrazos (21 ejercicios con sus respectivas variantes) 
2.-hombros (16 ejercicios) 
3.-pectorales(14 ejercicios) 
4.-espalda(18 ejercicios) 
5.-piernas (18 ejercicios) 
6.-glúteos (9 ejercicios) 
7.-abdominales (15 ejercicios) 
Todos están completamente ilustrados para su correcta ejecución y explicados paso a paso 



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