Curso Rutinas Para Hacer Pesas Paquete De 5 Dvd Excelente!

Con esta serie en vídeo podrás descubrir exactamente la manera de lograr el máximo de masa muscular y definir

(transformando su cuerpo a nivel totalmente nuevo). Esta es la herramienta más innovadora en su género, y la 

 mas fácil de utilizar al mismo tiempo. 

Todos los vídeos están narrados y presentados, por el Dr. Tom Deters, estrellas y campeones del mundo de fitness como Garret Downing, Richard Jones, Timea Majoriva, Gunter Schlierkamp, Tommi Thorvildsen.

       Contenido:

       1. Home Training (Entrenamiento en casa)

      Duración Aproximada: 52 Minutos
      Incluye 5 rutinas completas para todo el cuerpo, sin ningún equipo de Gimnasio.
      También incluye 36 ejercicios diferentes para poder entrenar en casa solo o con amigos.

      2. ABS (Abdominales)

      Duración Aproximada: 35 Minutos
      Incluye 6 rutinas completas para la parte abdominal(core corporal).

      También incluye rutinas para principiantes, intermedios y avanzados.

      3. Arms (Brazos)

      Duración Aproximada: 38 Minutos 
      Incluye 4 rutinas y 15 ejercicios para bíceps y tríceps, lo mejor para tener brazos de acero.

      4. Back And Legs (Espalda y Piernas) 
      Duración Aproximada: 50 Minutos
      Incluye 22 ejercicios para las piernas y zonas baja del cuerpo, 4 programas completos de entrenamientos.

     5. Chest And Shoulders (Pecho y Hombros)
     Duración Aproximada: 42 Minutos
     Incluye 18 ejercicios para el pecho y zona alta del cuerpo, 4 programas completos de entrenamientos. 
     También incluyen consejos sobre nutrición, planes de comidas, y técnicas de estiramiento.

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