Step, Balance, Equilibrio, Coordinacion, Koreflex Training

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BALANCE TRAINING
KORE FLEX

El KOREFLEX TRAINING es una superficie inestable novedosa y atractiva a la vista con la que se pueden practicar multitud de actividades enfocadas a mejorar la flexibilidad, fuerza, elasticidad, el equilibrio y la tonificación de los músculos, entre otras.
Se trata de una actividad VARIADA, DIVERTIDA Y EFICAZ

Realiza ejercicios similares como en el Bosu, o el Reebok Core board

Según los expertos, la clave de este tipo de ejercicio es que se basa en un entrenamiento que parte principalmente del equilibrio. Al realizar los ejercicios sobre una plataforma inestable, se implica a todos los músculos del cuerpo para mantener la postura, lo que tiene como consecuencia su tonificación por contracciones involuntarias.

LOS EQUIPOS DE CORE TRAINING, BIEN SEAN LOS SENCILLOS O LOS SOFISTICADOS, TIENEN UN LUGAR ESPECIAL EN EL DESARROLLO DEL FITNESS A NIVEL MUNDIAL.
ORIGINALMENTE HAN SIDO APLICADOS EN LA REABILITACION FISICA, SOBRE TODO EN LOS DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO; Y EN SEGUIDA PARA AYUDAR A FORTALECER Y DESARROLLAR LAS FUNCIONES DEL EQUILIBRIO, LA ESTABILIDAD, LA COORDINACION, LA FUERZA Y LAS FUNCIONES CARDIO PULMONARES Y RESPIRATORIAS DE LOS MISMOS.

HABIENDO LOGRADO CON ELLO BAJAR EL INDICE DE LESIONES Y PROBLEMAS DERIBADOS DE LAS ACTIVIDADES EXTREMAS A LAS QUE LOS ATLETAS SON SOMETIDOS.

LOS TEORICO-PRACTICOS O GURUS DEL MUNDO DEL FITNESS, HAN ENCONTRADO QUE LOS SISTEMAS BASICOS Y EVOLUCIONADOS DEL CORE TRAINING, PROVEEN LOS MISMOS BENEFICIOS NO SOLO A TALES ATLETAS, SINO TAMBIEN A CUALQUIER PERSONA QUE PRACTICA CON TALES EQUIPOS Y SISTEMAS.

INCLUYE:

PLATAFORMA ANTIDERRAPANTE DE 43 CM.
CAMARA DE AIRE.
LIGAS PARA DIFERENTES EJERCICIOS QUE SE PUEDEN QUITAR Y PONER, Y UNA BARRA METALICA CROMADA DE 75 CM.

ES SEGURO, PRACTICO Y SUMAMENTE ECONOMICO.

BENEFICIOS

-Desarrolla nuestra fuerza, resistencia muscular y cardiovascular. Fortalece la musculatura del tronco, abdomen, espalda, piernas y glúteos.

-Tonifica el cuerpo en general y zonas localizadas si se prefiere. Al ser una herramienta inestable, el hecho de intentar mantenerse en equilibrio favorece la tonificación de los músculos de forma involuntaria.

-Mejora la flexibilidad y elasticidad así como también refuerza los músculos y ligamentos.

-Trabaja la coordinación y agilidad de nuestro cuerpo.

-Ayuda a quemar calorías si se trabaja con ejercicios aeróbicos.

-Reduce los niveles de estrés.

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