Bonesmart Pilates- Ejercicio Para Construir Huesos

Descripción

Con la serie de DVD ENVEJECIMIENTO FUERTE, el movimiento se convierte en su medicina. Este programa, creado por un fisioterapeuta, se enfoca en áreas en riesgo de deterioro a medida que envejecemos, incluidas, entre otras, las caderas y piernas, la columna vertebral y el equilibrio. Es un desafío con las modificaciones que se ofrecen. El entrenamiento incluye: secciones de soporte de peso de pie con banda de resistencia; 2 entrenamientos de pie de cuerpo completo y en colchoneta de 25 minutos eficientes en el tiempo. Culmina en una danza pisando fuerte que construye huesos. El tutorial adicional de postura con imágenes e ilustraciones de marca registrada le enseña cómo pararse correctamente con facilidad. Seguro para la osteoporosis y otras afecciones, el paquete Props está especialmente diseñado con productos de calidad para respaldar el ejercicio seguro para envejecer fuerte e incluye todo lo que necesita para beneficiarse de la serie de DVD Aging Strong Vol I y Vol 2.,