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Las polainas son una herramienta muy versatil en cualquier tipo de entrenamiento pueden ser usadas como muñequeras o tobilleras según lo requiera el ejercicio,
Las polainas aumentan la masa muscular, pues al tener el peso al final de la extremidad hace que hasta un pequeño paso tenga mayor impacto.
Sin embargo, lo más recomendable es realizar una rutina para piernas diseñada para aumentar el endurecimiento muscular usando un poco de peso en las extremidades, el beneficio no solo se verá en las piernas, también sentirás cambios en tus glúteos, abdomen bajo y espalda baja.
Las polainas te serán útiles en ejercicios como:
Running, carreras.
Ejercicios de velocidad.
Sentadillas
Estiramientos
Ejercicios para el fortalecimiento y tonificación de piernas, abdomen y glúteos.
Zancadas (de cualquier tipo).
Ejercicios Aeróbicos.
Gimnasia
Balanceo
Elevación de piernas.
Abdominales (con elevación de piernas).
Características principales:
- Ayuda a mejorar considerablemente tu fuerza, velocidad, resistencia, potencia y elasticidad.
- Tus piernas se harán más resistentes por lo que podrán aguantar las exigencias de competiciones largas.
- Ayuda a bajar de peso y a quemar calorías más rápido.
Cada Polaina pesa 1kg.
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Calificación de características
Comodidad | |
Relación precio-calidad | |
Calidad del ajuste | |
Peso liviano |
Opiniones destacadas
115 comentariosLas pesas para tobillos son de buena calidad y se ajustan bien, cumpliendo su propósito en entrenamientos y terapias de recuperación. Su material es excelente y vienen con una bolsita para guardarlas, lo que añade valor al producto.
Calificación 5 de 5
Justo lo que ofrecen es lo que el.
Calificación 5 de 5
Me gustaron bastante, buena calidad, solo que hay que ajustarlas muy bien ya que de lo contrario molestan por la forma de las divisiones. En general lo suficientemente funcionales.
Calificación 4 de 5
Estan bien.
Calificación 5 de 5
Muy buena calidad, el belcro pega muy bien 👍🏻.
Calificación 5 de 5
Excelente producto.