Libro Plena Mente [ Andres Martin Asuero ] Original
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Plena mente |
|---|---|
Autor | Andrés Martín Asuero |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2021 |
Otras características
Cantidad de páginas | 288 |
|---|---|
Género del libro | Autoayuda |
Tipo de narración | Autoayuda |
Edad mínima recomendada | 10 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9788418118449 |
Descripción
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SINOPSIS
Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo desperdiciado deriva en estrés, ansiedad, sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.
En este libro, el experto en mindfulness Andrés Martín Asuero nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad). Poner en práctica sus enseñanzas nos ayudará a llevar la armonía a nuestro día a día para alcanzar el equilibrio vital.
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