Biela Con Potenciómetro De Ciclismo 4iiii Precision 3 105

Descripción

Biela con Potenciómetro 4iiii para multiplicación Shimano 105 R7000.

Con opciones de largo de eje.

Potenciometro 4iiii integrada en la biela izquierda Shimano. Compatible con la mayoría de los cuadros, pero si su cuadro y la biela están muy cercanos, debe confirmar que la distancia entre su cuadro y la biela haya espacio suficiente.

Los medidores de potencia no son solo herramientas para las élites. Todo el mundo, desde un triatleta con destino a Kona hasta un entusiasta de Gran Fondo o aquellos que simplemente van a su cafetería local, pueden beneficiarse del uso de un medidor de potencia.

LOS NÚMEROS DE POTENCIA SON CONSISTENTES
La potencia es la forma más precisa de medir tu nivel de esfuerzo al andar en bicicleta. Los métodos de entrenamiento tradicionales, como la frecuencia cardíaca, la velocidad y el esfuerzo percibido, pueden cambiar con variables externas. La potencia no se ve afectada por ninguna variable externa, solo por la presión aplicada a los pedales. 250 W con viento de frente es el mismo nivel de esfuerzo que conducir a 250 W con viento de cola.

Digamos que vas a tu parada de café favorita. Si estaba marcando el ritmo por la velocidad, es posible que esté empujando demasiado fuerte contra el viento en contra y que necesite más que un trago de espresso para regresar a casa. Cuando llegas a la cafetería, pides tu espresso y regresas a casa.

A medida que la cafeína ingresa a su torrente sanguíneo, su frecuencia cardíaca comienza a elevarse, lo que puede causar que la zona de frecuencia cardíaca que está tratando de alcanzar se vuelva imprecisa.

A medida que regresa, esa cucharada de azúcar que puso en su espresso comienza a hacer efecto. Se siente bien y comienza a acelerar el ritmo, solo para apenas poder pedalear 30 minutos más tarde mientras usa toda la energía del azúcar y dirígete hacia un bonk catastrófico.

El uso de un medidor de potencia puede ayudarlo a evitar todas estas situaciones, lo que le permite controlar su esfuerzo de manera constante.

OBTENGA ZONAS DE ENTRENAMIENTO PRECISAS
Un medidor de potencia te proporcionará zonas de entrenamiento precisas, y puedes usar estas zonas de entrenamiento para ser más rápido. Una de las primeras cosas que querrá hacer cuando obtenga su medidor de potencia es hacer una prueba de condición física. Puede usar aplicaciones populares de entrenamiento en interiores como Zwift o Trainer Road, que ya tienen estas pruebas integradas en su software.

Puede usar una prueba de rampa o un esfuerzo de 20 minutos para obtener su FTP (potencia de umbral funcional), la potencia teórica que puede mantener durante 1 hora. Si eres nuevo en el entrenamiento, una prueba de rampa es el protocolo recomendado, ya que es menos abrumador que un esfuerzo total de 20 minutos y no requiere ningún ritmo.

Si está haciendo su prueba al aire libre, tendrá que realizar la prueba de 20 minutos. Encuentre un tramo de carretera llano o ligeramente cuesta a
rriba sin paradas y con giros mínimos. Realiza un esfuerzo máximo de 20 minutos.
Tome la potencia promedio durante los 20 minutos y multiplíquela por 0,95. Este será tu FTP y te ayudará a crear tus zonas de entrenamiento.

ESTRUCTURA LOS ENTRENAMIENTOS DE FORMA MÁS EFICAZ CON TUS ZONAS DE ENTRENAMIENTO
Una vez que conozca su FTP, puede usar este número para determinar sus zonas de entrenamiento. Puede ingresar su FTP aquí para obtener sus zonas de entrenamiento.

Puede usar estas zonas y números para el entrenamiento de intervalos estructurados asignados a través de un entrenador o una aplicación de entrenamiento, o simplemente como una guía de ritmo en su camino a la cafetería. Si tuviera un medidor de potencia, podría haber visto que estaba superando su límite en su camino a la cafetería y podría haber evitado ese golpe catastrófico.

UN MEDIDOR DE POTENCIA ES LA FORMA MÁS PRECISA DE SEGUIMIENTO DE LAS CALORÍAS QUEMADAS
Un medidor de potencia puede rastrear la cantidad de kilojulios producidos en un viaje. 1 caloría = 4,186 kilojulios. Aunque a primera vista parece que hay una proporción de 4 a 1 comparando kilojulios con calorías, el cuerpo humano produce mucha energía térmica cuando aplica potencia al pedal y parte de esas calorías se desperdician como calor. Teniendo en cuenta las ineficiencias, 1 kJ de ejercicio equivale aproximadamente a 1 caloría de comida quemada.

No todo el mundo es igual, pero un medidor de potencia puede mostrarle las calorías quemadas con una precisión del 5 %, mientras que la frecuencia cardíaca solo puede predecir las calorías con una precisión del 10 % al 20 %. Si está buscando perder peso, mantener el peso o realizar un seguimiento de sus calorías, solo un medidor de potencia puede mostrarle, con la mayor precisión, cuánta energía ha quemado durante su entrenamiento.

SEGUIMIENTO DE SU CONDICIÓN FÍSICA Y FATIGA PARA AYUDARLE A ALCANZAR TODO SU POTENCIAL
Con plataformas de entrenamiento como Training Peaks, Today's Plan, Trainer Road, Zwift y Strava que muestran TSS (puntaje de estrés de entrenamiento) o puntajes de sufrimiento, un medidor de potencia es la única forma precisa de recopilar estos datos. Se calcula una puntuación de estrés de entrenamiento para una actividad en función de su FTP y los niveles de potencia mantenidos durante su recorrido. 100 TSS = montar en FTP durante una hora. Si alguna vez obtiene una puntuación superior a 100 TSS en una hora, ¡es hora de una prueba de FTP!

TSS se utiliza para calcular su nivel de CTL y ATL. Tu CTL es tu carga de entrenamiento crónica y es tu TSS promedio durante los últimos 45 días. Su CTL también se conoce como su estado físico. Tu ATL es tu carga de entrenamiento aguda y es tu TSS promedio durante 7 días. Esto también se conoce como su nivel de fatiga y se puede usar para evaluar la carga de entrenamiento durante 1 semana de entrenamiento. Puede restar su CTL de su ATL para obtener su TSB (equilibrio de estrés de entrenamiento). Tu balance de estrés de entrenamiento representa tu frescura o fatiga. Si su TSB es negativo, eso significa que está fatigado, pero está mejorando su condición física. Si su TSB es positivo, significa que está fresco.

El uso de un entrenador o una plataforma de entrenamiento en línea garantizará que esté desarrollando su estado físico en el momento adecuado y haciendo la transición a un TSB positivo y fresco para que se desempeñe al máximo para su gran evento o intento de KOM.

¿DEBO OBTENER ALIMENTACIÓN DOBLE O ALIMENTACIÓN DE UN SOLO LADO?
Un medidor de potencia dual es la herramienta de entrenamiento definitiva y más precisa. Un medidor de potencia dual medirá la potencia de cada pierna individual para calcular su potencia total. También puede obtener datos como la suavidad del pedal y la efectividad del torque para analizar y optimizar su pedaleo. Para aquellos que buscan el medidor de potencia más preciso y completo de datos, el medidor de potencia de doble cara 4iiii PRECISION PRO es la opción correcta para usted.

Un medidor de potencia de un solo lado toma el número de potencia de tu pierna izquierda o derecha y lo duplica para mostrar tu potencia de salida. El poder de un solo lado sigue siendo una herramienta de entrenamiento efectiva para la gran mayoría de los ciclistas. Lo importante es que obtendrá datos consistentes y confiables para su entrenamiento. Nuestros únicos medidores de potencia 4iiii PRECISION de la izquierda todavía vienen con nuestra tecnología patentada de medidor de tensión 3D y también incluyen un factor de escala, lo que significa que si conoce el desequilibrio de su pierna, puede calibrar su medidor de potencia a través de la aplicación 4iiii para adaptarse a esto. Si decide actualizar de un medidor de potencia de un solo lado a un medidor de potencia dual, ¡asegúrese de volver a probar su FTP!

Propiedades del potenciómetro:

Producto Canadiense
Emite señal Bluetooth y ANT+ , compatible con ciclo computadoras que facilitan la medición de potencia
Compatible con apps populares como Zwift, Bkool, Tacx etc.
Extrema precisión de +/- 1% en la medición de la potencia
Super delgado y con 9 gramos el más ligero en el mercado
Larga duración de la pila: 800 horas en uso (usa una pila común CR2032)
Resistente al agua: calificación IPX7
Precio competitivo
3 años de garantía directamente con la marca en México

Instalación: Es el mismo procedimiento que al instalar o cambiar la biela. Recuerde aflojar o apretar los 2 tornillos de manera gradual y alternada. No afloje o apriete un tornillo completamente. Recomendamos acudir a un servicio especializado si no cuenta con la herramienta o seguridad de hacerlo correctamente.

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Por favor antes de comprar debe estar seguro de que el producto es el que requiere y es compatible con su bicicleta o componentes; recuerde que el producto debe ser el indicado por la marca (submarca, modelo, submodelos, año y en algunos casos lote de producción). Puede preguntar todas las dudas que tenga antes de comprar. Cualquier otra duda después de la compra sobre el producto, su operación e instalación no dude en contactarnos en el chat de la compra. Si no cuenta con las herramientas o la capacitación para instalar o cambiar lo que compró, debe acudir a un servicio especializado. En los casos que requiera de un servicio especializado para la instalación del producto acuda a un servicio profesional que sea de su confianza; no arriesgue su producto en manos de quién no cuentan con las competencias, herramientas e insumos apropiados. No inicie un reclamo sin antes habernos comunicado por el chat de la compra y buscar juntos la mejor solución. Este chat de la compra es más flexible y puede compartir entre otras cosas imágenes.