Disco 10 Lb (4.54 Kg) Estándar Para Barras Gym 1 Pulgada

Descripción

Disco 10 Lb (4.53 Kg) Estándar Para Barras Gym 1 Pulgada

Disco de acero 10 lb para barras de 1 pulgada.
Con agarradera. Diseñada para halterofilia profesional
Peso total: 4.53 kg
Otras características
Diámetro interno: 1 "
Con agarres: Sí

Este disco NO es apto para barra olímpica de dos pulgadas, sugerimos revisar el diámetro de su barra antes de comprar.

Hecho de hierro fundido sólido con un agujero central de 1 pulgada se adapta a cualquier barra con diámetro de 1 pulgada o menos; se puede utilizar con barras de mancuernas de 1 pulgada también

Todas las placas cuentan con un acabado de esmalte gris resistente para evitar que las placas se oxide y la corrosión sin ningún olor desagradable.
Cada plato tiene 3 grandes aberturas con tiras para un fácil agarre. Etiquetado en Libras para un fácil reconocimiento.

Las placas de peso se pueden utilizar para realizar ejercicios de fortalecimiento muscular y entrenamiento de resistencia, o para aumentar la flexibilidad y el equilibrio

Una razón más para buscar ejercicios con discos:
Por ejemplo, si quieres trabajar el tren superior tenemos ejercicios como los tríceps, levantamiento u hombro frontal o el trapecio, por citar alguno de los ejercicios con discos más populares para trabajar brazos.

También encontramos un montón de ejercicios de tronco, empezando por los abdominales o las lumbares, aunque en este último caso podemos ayudarnos de una máquina o un banco. En el caso de los abdominales tenemos desde los clásicos, tumbados boca arriba con la pesa al pecho, hasta abdominales con rotación. Ejercicios como la rotación con pesa, el russian twist o la flexión lateral de tronco con la pesa sobre la cabeza también nos ayudarán a trabajar los músculos del tronco, y los resultados no se harán esperar.

Acabamos con el tren inferior, donde la estrella son los ejercicios de fondos, frontales y laterales; y no podían faltar las sentadillas. Tampoco hay que olvidar ejercicios como la arrancada con pesa, que te ayudarán a trabajar diversos grupos musculares; y tenemos que mencionar las posibilidades de los discos para el cardio (saltarnos, esquivarlos, apilarlos en forma de escalón y subir y bajar) o la explosividad (saltar sobre ellos, lanzarlos -aunque en un gimnasio será difícil-). Ya sabes por que entrenar con discos, ahora te falta decidir si les das esa oportunidad que se merecen.


SI NECESTIAS OTROS PESOS LOS TENEMOS DISPONIBLES:

Disco Olímpico Con Agarradera para barras 2.5 Lb Plata:
https://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-1438646953-disco-olimpico-con-agarradera-para-barras-25-lb-plata-_JM

Disco Olímpico Con Agarradera para barras 5 Lb Plata:
https://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-1438563649-disco-olimpico-con-agarradera-para-barras-5-lb-plata-_JM

Disco Olímpico Con Agarradera para barras 25 Lb Plata:
https://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-1438671732-disco-olimpico-con-agarradera-para-barras-25-lb-plata-_JM


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