Libro Resiliente. Cómo Desarrollar Un Inquebrantable Núcleo

Descripción

PRODUCTO:

Nombre: Libro Resiliente. Cómo Desarrollar un Inquebrantable Núcleo de Calma, Fuerza y Felicidad
Marca: Gaia Ediciones

DESCRIPCIÓN:

En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero. Ser resiliente no significa soportar condiciones terribles; la resiliencia auténtica abarca mucho más: la necesitamos a diario para sacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar el estrés, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y con plenitud. En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness y psicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia. A través de un proceso conocido como neuroplasticidad positiva que consiste en superar la habitual tendencia de nuestro cerebro a la negatividad y sustituirla por autocompasión, una valoración positiva de nosotros mismos, alegría y paz interior, el doctor Rick Hanson y Forrest Hanson nos explican cómo poner en práctica dichas fortalezas para sentirnos menos estresados, aprovechar las oportunidades con más confianza en nosotros mismos y mantenernos tranquilos y centrados ante la adversidad.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

-Libro Impreso
-Edición: 1
-Editorial: Gaia Ediciones
-Autor: Hanson, Rick/Hanson, Forrest

MÁS DETALLES:

Peso del paquete: 1 kg
Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm cm
Material: Papel
Modelo: 9788484458098
Meses de garantía: 1
Garantía: Por defectos de fabricación
Condición: Nuevo
Color: Multicolor
Nombre de color: Multicolor
ASIN: 8484458091
País de producción: Mexico
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: Gaia Ediciones
Titulo del libro: Resiliente. Cómo Desarrollar un Inquebrantable Núcleo de Calma, Fuerza y Felicidad
Autor: Hanson, Rick/Hanson, Forrest
Fecha de publicación: 2019
Edición: 1
Número de páginas: 320
ISBN-13: 9788484458098
Edad mínima sugerida: 6
Edad máxima sugerida: 99
Genero musical: Literatura Universal
Tamaño de pantalla: 0
Contenido del paquete: 1 pieza
SKU: 9788484458098