Aprende A Vivir Bien En La Tierra Con El Recetario De Las Me

Descripción

Fundamentos y contenidos de las prácticas de la meditación y la atención conscienteEste libro basado en las enseñanzas del monje vietnamita Thich Nhat Hanh expone técnicas y métodos para cultivar la atención, la conciencia mental y la compasión. Incluye las prácticas de los temas tratados, mismos que son referencia obligada, pues cada una de éstas representa un rediseño hábil y compasivo de la mente y el corazón, cuyo objetivo es el logro de la paz interna y, por consecuencia, contribuye a la existencia de un mundo mejor.

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