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Características del producto

Características principales

Subtítulo del libro
Una guía minimalista para una vida mejor
Serie
No ficción
Autor
Sasaki, Fumio
Idioma
Español
Editorial del libro
ROCA TRADE
Tapa del libro
Blanda
Tamaño de la letra
Estándar
Con índice
No
Año de publicación
2022

Otros

Cantidad de páginas
288
Altura
23 cm
Ancho
14.7 cm
Peso
301 g
Material de la tapa del libro
Papel
Con páginas para colorear
No
Con realidad aumentada
No
Género del libro
Artesanías,Hobbies y hogar
Subgéneros del libro
Casa y hogar
Tipo de narración
Manual
Edad mínima recomendada
10 años

Descripción

Una guía práctica que ofrece una metodología para desarrollar hábitos útiles y saludables. A aquellos a los que se les haga difícil establecer una rutina les encantará el método Sasaki.»Publishers Weekly

Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes tuvo que modificar sus hábitos. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando: desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio. En Buenos hábitos, Sasaki explica cómo adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien.

Basándose en las principales teorías sobre la ciencia de la formación de hábitos de la psicología cognitiva, la neurociencia y la sociología, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como «fuerza de voluntad» y «talento», ofreciendo una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito, una serie de principios para crear unos buenos hábitos para mejorar y transformar nuestra vida.

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