La Dieta Del Deportista: Recetas Para - C. Ferrerira - Rba
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Características principales
Título del libro | La Dieta Del Deportista |
|---|---|
Subtítulo del libro | Recetas equilibradas para antes, durante y después del entreno |
Autor | Coralie Ferreira |
Idioma | Español |
Editorial del libro | RBA |
Edición del libro | 1a. |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2020 |
Otros
Cantidad de páginas | 215 |
|---|---|
Altura | 24 cm |
Ancho | 20 cm |
Peso | 707 g |
Material de la tapa del libro | Cartulina |
Traductores | Carles Miró Jordana |
Género del libro | Arte |
Subgéneros del libro | Deportes, Deportistas, Dietas, Entrenamiento |
Tipo de narración | Manual |
Tamaño del libro | Grande |
Colección del libro | Práctica |
Edad mínima recomendada | 18 años |
ISBN | 9788491873570 |
Descripción
Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.
¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados?
¿Cuál es la alimentación ideal del deportista?
¿Qué comer antes, durante y después del entreno?
¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición?
Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad… Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.
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