Domina La Ira Y El Estrés Con Inteligencia Emocional

Descripción

MANEJO DE LA IRA: Cómo dominar las emociones negativas, el estrés diario y la ansiedad social. Supera el autosabotaje de los pensamientos con el poder de la inteligencia emocional (edición en español) ¿


HA PENSADO ALGUNA VEZ EN ALGUIEN QUE HAYA HECHO ALGO REALMENTE MALO POR TI? Tal vez te avergonzo delante de mucha gente, tal vez te dio un punetazo o te hizo sentir pequeño, o tal vez te golpeo y realmente no has llegado a perdonarle.Tal vez una imagen mental de un amante pasado aparece en tu mente y lo único En Lo Que Puedes Pensar Es Como Esa Persona Te Hirio, Te Sentir Hizo Pequeño O Te Traiciono.Tal vez la imagen de un jefe te viene a mente y sientes que estabas atrapado en ese trabajo y que no te apreciaban. No obtuviste los ascensos que creias que merecias. ¿Qué sucede cuando ocurren estas cosas? ¿Sabes que la ira está arruinando tu vida, pero no sabes cómo detenerla? Si te ha pasado antes, sigue leyendo en Ahora los problemas de manejo de la ira son un problema real con el que mucha gente lucha; yo fui una de esas personas. Sin embargo, todavia hay esperanza. No pierdas la confianza en ti mismo.Como todos los estados emocionales, los sentimientos, incluso la ira, no pueden ser completamente erradicados ya que es una parte esencial de la experiencia humana. ¿Qué hacer entonces? ¿Qué hacer cuando estas emociones tienden a desgastarnos y abrumarnos? ¿Debemos deshacernos de ellas? No, absolutamente no.Hecho, podemos controlarlas.O más bien, podemos mejorar nuestra capacidad de manejarlas canalizandolas de forma saludable.Descubriremos:Lo que realmente causa la ira y como contrarrestarla; 7 técnicas efectivas y útiles para reducir la frustración y las preocupaciones; Cómo canalizar su ira de manera creativa; 4 maneras de manejar adecuadamente La Ira; Cómo procesar fácilmente sus sentimientos de iraAlgunos ejercicios prácticos para mantenerse relajado, Tranquilo y en paz... ¡Y mucho más! ... ¿Crees que es demasiado difícil para ti? ¿Crees que tus emociones de ira son imposibles de controlar? No te preocupes. Aunque todo parezca inutil ahora, date la oportunidad de dirigir tus sentimientos de forma constructiva. No pongas excusas. Prueba una y otra vez hasta que domines todo. ¿Qué esperas? HAZ CLIC EN EL BOTÓN COMPRAR AHORA Y AVERIGUA CÓMO MANEJAR TUS EMOCIONES.