Self-compassion And Mindfulness: Practical Strategies To Cul
en 24x
Disponible 25 días después de tu compra
+10mil ventas
Tienda oficial de Mercado Libre
+10mil Ventas
Medios de pago
Hasta 12 meses sin tarjeta
Tarjetas de crédito
¡Paga en hasta 24 cuotas!
Tarjetas de débito
Efectivo
Características del producto
Características principales
Título del libro | Self-Compassion and Mindfulness: Practical Strategies to Cultivate Self-Awareness and Nurture Emotional Well-Being (Libro en Inglés) |
---|---|
Subtítulo del libro | No aplica |
Serie | No aplica |
Autor | Mariolle PhD, Tiffany Shelton |
Idioma | Inglés |
Editorial del libro | Rockridge Press |
Edición del libro | 1 |
Es kit | No |
Color de la portada | Multicolor |
Tapa del libro | Pasta blanda |
Volumen del libro | No aplica |
Tamaño de la letra | Normal |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2020 |
Marca | Rockridge Press |
Modelo | 9781647396190 |
Otras características
Cantidad de páginas | 178 |
---|---|
Altura | 5 cm |
Ancho | 22 cm |
Peso | 1 kg |
Material de la tapa del libro | Papel |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Con concordancia | No |
Traductores | No aplica |
Género del libro | Literatura universal |
Subgéneros del libro | No aplica |
Tipo de narración | Novela |
Versión del libro | 1 |
Tamaño del libro | No aplica |
Con cremallera | No |
Color del canto | No aplica |
Colección del libro | No Aplica |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 6 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Cantidad de libros por set | 1 |
Ilustradores | Desconocido |
Lugar de publicación | México |
Código IBIC | No aplica |
IBIC | No aplica |
Descripción
PRODUCTO:
Nombre: Self-Compassion and Mindfulness: Practical Strategies to Cultivate Self-Awareness and Nurture Emotio
Marca: Rockridge Press
DESCRIPCIÓN:
Product Description
Foster self-compassion and strength with simple techniques
Its easy to fall into a pattern of being critical toward ourselves, but by breaking harmful thought habits, we can grow and flourish. This holistic guide is packed with short exercises and meditations to serve your mind, body, and spiritand help you improve the quality of your life.
Discover the basic principles of mindfulness and begin observing yourself in the present moment. Learn how to catch yourself during unhealthy self-talk and replace it with self-love. Practicing is easy with a wide variety of short, guided exercises. Step-by-step instructions give you the tools to follow through, whether youre persevering through stress, coping with negative emotions, or fostering long-term positive change.
Go beyond other mindfulness books with: 50+ targeted exercisesAddress your needs with exercises for anger, negative self-talk, burnout, intrusive thoughts, relaxation, body positivity, and more. Compassion guidanceLearn to cultivate six principles: self-awareness, self-acceptance, empathy and understanding, kindness, patience, and perseverance. Holistic growthFind support for every part of yourself: the mind through thoughts, the spirit through emotions, and the body through self-care.
Overcome challenges and uplift yourself with these practical techniques.
About the Author
Tiffany Shelton Mariolle, PhD is a psychologist, author, and entrepreneur who combines her expertise in psychology, neuropsychology, meditation, and entrepreneurship to help people go from overwhelmed to thriving. Dr. Mariolle fulfills this mission with meditation albums, writings, online content, teaching, research, and psychological services.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
-Idioma: Inglés
-Envío: Desde EE. UU.
-Libro Impreso y Nuevo
MÁS DETALLES:
Tiempo de entrega: 10 días
Peso del paquete: 1 kg
Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm cm
Material: Papel
Modelo: 9781647396190
Meses de garantía: 1
Garantía: Por defecto de fabricación
Condición: Nuevo
Color: Multicolor
Nombre de color: Multicolor
ASIN: 1647396190
País de producción: United States
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: Rockridge Press
Titulo del libro: Self-Compassion and Mindfulness: Practical Strategies to Cultivate Self-Awareness and Nurture Emotional Well-Being (Libro en Inglés)
Autor: Mariolle PhD, Tiffany Shelton
Fecha de publicación: 2020
Idioma: Inglés
Edición: 1
Número de páginas: 178
ISBN-13: 9781647396190
Edad mínima sugerida: 6
Genero musical: Literatura Universal
Contenido del paquete: 1 pieza
SKU: 9781647396190
Preguntas y respuestas
¿Qué quieres saber?
Pregúntale a Cadabra Books
Nadie ha hecho preguntas todavía. ¡Haz la primera!