Libro Nueva Anatomía Para El Entrenamiento De Fuerza Y Fitne

Descripción

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descripción del producto

Obtenga una mirada profunda a la máquina más magnífica jamás creada: ¡el cuerpo humano! Más de 100 ilustraciones anatómicas de 70 músculos en acción, detalladas y a todo color Más de 75 ejercicios para aumentar tu flexibilidad y fuerza Instrucciones expertas de ejercicios para entrenamiento de fuerza y? gimnasia, estiramiento y entrenamiento de flexibilidad, yoga, pilates y musculación Aprenda cómo funciona cada ejercicio funciona y comprende cómo da forma al cuerpo, con la ciencia del movimiento, los conceptos de entrenamiento y los principios de acondicionamiento físico Perfecto tanto para principiantes como para practicantes de fitness avanzados, esta es la referencia de ejercicio imprescindible para los entusiastas del fitness.

Utilizando ilustraciones anatómicas detalladas, New Anatomy for Strength and Fitness Training le brinda una visión de lo que le sucede a la máquina orgánica humana durante el ejercicio: músculos y tendones trabajando en conjunto para fortalecer los componentes básicos de su cuerpo.
Con este conocimiento básico de cómo funciona el cuerpo, puedes tonificar tu cuerpo con los libros más de 75 ejercicios, agrupados por región del cuerpo e involucrando máquinas de gimnasio, libre y cuerpo, así como yoga y Pilates. Se incluyen comparaciones de opciones de entrenamiento contemporáneas desde CrossFit y P90X hasta Zumba, SoulCycle, TRX, Orangetheory y más.
Cada ejercicio está vívidamente ilustrado por una ilustración anatómica a todo



color de los musculos... Color

: Marca
: OEM Dimensiones: 0,28 x 0,22 x 0,01 mts.
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Modelo: 1504800516

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