Libro: El Entrenamiento De La Fuerza Y ??la Velocidad En El

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La preparación física adquiere cada día mayor importancia en las distintas modalidades deportivas y el Béisbol no está exento de ella. El entrenamiento de las capacidades físicas constituye una vía eficaz en el rendimiento, siendo la fuerza y?? la velocidad deportiva es uno de los pilares fundamentales para alcanzar este propósito, algunos de los principios y leyes, métodos, medios para el entrenamiento deportivo, así como conceptos y aspectos básicos de la técnica deportiva. El libro que presenta le ofrece al lector, una amplia gama de ejercicios generales y especiales al trabajo de la fuerza utilizando ejercicios de conversión de la fuerza general en fuerza útil, a través de las diferentes Combinación del método Maxex, ordenamiento metodológico de los ejercicios de ABC de carrera y saltos pliométricos para el aumento de la velocidad en función del corrido y el robo de bases. Para ello, se exponen las edades óptimas para su entrenamiento, objetivos, dosificaciones, porcientos, volumen e intensidad, tipo de carga y tiempos de trabajo y descanso. Sugiriéndose los tipos de recuperación y los beneficios después de realizar este tipo de entrenamiento.



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Marca: EAE Editorial Academia Española
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Modelo: 3845498994 Ref: 3845498994

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