Libro 100 Hiit Workouts Visual Easy-to-follow En Ingles

Descripción

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Se ha comprobado médicamente que el entrenamiento de intervalos de intensidad del producto (HIIT, por sus siglas en inglés) ayuda a inducir una pérdida más rápida, mejorar la fuerza y? la agilidad, aumentar la capacidad aeróbica y revertir el envejecimiento a nivel celular.
Los 100 entrenamientos HIIT te ayudarán a ganar más potencia, velocidad y resistencia sin invertir mucho tiempo en ejercicio o tener que comprar costosos equipos de gimnasio.
Cada entrenamiento corto e intenso tiene tres niveles de rendimiento para que pueda personalizarlo según su capacidad. A medida que te pones en forma, progresas subiendo de nivel.
El enfoque visual probado y fácil de seguir le permite controlar por completo su forma física. Haz ejercicio cuando quieras, donde quieras, vistiendo lo que quieras.
Tu cuerpo es donde vives. Estos 100 entrenamientos HIIT probados por Darebee le permiten encontrar su propia manera de hacer que sea la mejor versión posible para usted.

Sobre el Autor

Neila Rey es la fundadora de Darebee, un recurso global de fitness. Está comprometido con la democratización del fitness eliminando las barreras y aumentando la accesibilidad. Cada entrenamiento publicado en sus libros utiliza lo último en ciencia del ejercicio y se ha sometido a pruebas de campo y refinamiento exhaustivos a través de voluntarios de Darebee. Cuando no esté ocupada con Darebee, se enfoca en encontrar nuevas formas de hacer que el ejercicio sea más fácil y placentero.



Color:

Marca: New Line Publishing
Dimensiones: 0,30 x 0,21 x 0,01 mts.
Peso del producto: 0,16 kilogramos.
Peso de envío: 0,16 kilogramos.
Modelo: 184481016X

Ref: 184481016X

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