El Libro De Cocina De Todos Los Días Para Atletas: 165 Recet

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descripción del producto

Finalmente, un libro de cocina para personas que aman la comida tanto como aman el ejercicio. ATK lo ayuda a comer deliciosas comidas antes y después del entrenamiento y de mantenimiento para alcanzar sus objetivos, mejorar su salud y sentirse lo mejor posible.

Ya sea que juegue al tenis por diversión, vaya después del trabajo, sea un corredor regular o un yogui, o aspire a ser más activo, es un atleta todos los días y comer para alimentar ese estado físico aumentará su rendimiento y disfrute.

En conjunto con la dietista clínica y nutricionista Alicia Romano, desarrollamos recetas para brindarle energía y resistencia para las actividades que ama usar niveles de carbohidratos, proteínas y grasas saludables respaldados por la ciencia, además de toneladas de sabor. Aprenda qué comer, cuándo (y en qué porciones), antes del entrenamiento, después del entrenamiento, como y todos los días intermedios.

1. Las comidas previas al entrenamiento que alimentan tu ejercicio se llenan con gofres de calabaza y especias con yogur y arándanos para animarte a hacer el ejercicio que elijas.
2. Las comidas posteriores al entrenamiento que promueven la recuperación disfrutan de las de cordero con arroz salvaje al limón y alcachofas una vez que hayas terminado el día para ayudar a reparar tus músculos y reponer tu cuerpo.
3. Energizante para optimizar su rendimiento, pruebe nuestro Powerade casero para energizar su entrenamiento mientras e...



Color: multicolor.

Marca: OEM
Dimensiones: 0,24 x 0,20 x 0,02 metros.
Peso del producto: 0,98 kilogramos.
Peso de envío: 0,98 kilogramos.
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Garantía del vendedor: 30 días