Libro: Rolling De Espuma: Alivie El Dolor Prevenga Lesiones

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Sobre el autor

Sam Woodworth ha sido entrenador personal durante muchos años. Obtuvo una licenciatura en ciencias del ejercicio en la Universidad Estatal de Ball en 2010 y es un certificado profesional en sistemas de movimiento funcional de nivel 2. Sam se esfuerza por ayudar a los clientes de todas las edades a lograr un movimiento funcional, centrándose en la educación postural adecuada para preservar una columna vertebral y caderas saludables. Como entrenador, Sam usa rodillos de espuma y otras técnicas de liberación miofascial con sus clientes para mejorar la postura y la estabilidad, aumentar el rango de movimiento, aliviar el dolor y promover la recuperación.

Descripción del producto

En tan solo una semana notó una mejora en mi postura y en mi forma de comportarme. -Jeanette G.

Apunte a los puntos clave, logre la liberación miofascial y reduzca el dolor muscular, todo en la comodidad de su hogar.
Foam Rolling es una guía paso a paso a todo color que presenta bellas fotografías e instrucciones claras. Encontrará más de 60 ejercicios específicos con rodillos de espuma y 20 programas específicos de estilo de vida para aliviar el dolor, acelerar la recuperación y mejorar la movilidad.

Un método buscado de tratamiento para atletas y personas con lesiones o problemas de movilidad, los ejercicios utilizan un rodillo de espuma tradicional de seis pulgadas y otras herramientas, como pelotas de tenis y palos de masaje, para apuntar a puntos clave para el dolor muscular. Desde ej...

• Libros Alfa


Color: blanco.

Marca:
DK Dimensiones: 0,23 x 0,20 x 0,02 mts.
Peso del producto: 0,52 kilogramos.
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