Domina Tu Propio Juego: Autoplatica, Pasos Para Ser Jodidame

Descripción

DOMINA TU PROPIO JUEGO: Autoplática, pasos para ser jodidamente feliz


DOMINA TU PROPIO JUEGO: Autoplática, pasos para ser jodidamente felizEl modo en que te hablas a ti mismo te define. Si lo haces con desprecio, cuestionando tu potencial y creyendote menos que los demas, te estaras convirtiendo en tu peor enemigo. Al fin y al cabo, bienestar también es hablarnos con amor y delicado respeto. Somos lo que nos decimos a nosotros mismos y, en ocasiones, llevamos una vida entera conviviendo con una voz interna que se alza como el peor maltratador de todos. No es fácil cambiar ese discurso interno cuando llevamos tanto tiempo haciendolo. No obstante, es necesario hacerlo por una razón evidente: el diálogo interno negativo modifica el cerebro y hace que seamos más vulnerables a los trastornos de ansiedad y la depresión.Una solución:Una autoplática positiva es un piloto automático para el exito, es algo que nos puede permitir vivir mejor, estar más tranquilos y confiar en nosotros mismos y en nuestra habilidad para llevar a cabo nuestros deseos.El Diálogo Interno, cuando está bien estructurado y apunta hacia el triunfo te permite continuar y seguir adelante a pesar de los tropiezos y las caidas, evita que se te nuble la vista con las lagrimas y te da fuerzas para continuar cuando sabes (o crees que sabes) que todo esta perdido.En este libro descubriras:Generar pensamientos positivosDesarrollar actitudesGenerar compromisos propiosPoner en acción tus deseos Tomar buenas decisiones ¡Eliminar los obstáculos Generar autodisciplina y no lo compres ahora! .