Como Ser Tu Mejor Psicologo: Un Programa De 8 Semanas Para M

Descripción

Como ser tu mejor psicólogo: Un programa de 8 semanas para mejorar tu salud mental


El psicólogo Antonio Domingo Soto nos presenta su primer libro, un manual de autoayuda con el que mejorar tu salud mental autoaplicandote un curso expres de 8 sesiones semanales. A través de las siguientes páginas, cada una podrá aprender los conceptos clave de la Terapia Cognitiva. El objetivo está bien claro: Aprender a ser tu mejor psicólogo y alcanzar una gran fortaleza mental.Con un estilo ameno y sencillo, el autor pretende transmitir la esencia de la Psicología Cognitiva moderna, un modelo racional y científico creado por Albert Ellis a mediados del S.XX que ha demostrado ser el método más eficaz para tratar los hombres de la mente como la Ansiedad o la Depresión. Por eso es la primera elección de tratamiento en todos los hospitales del mundo! ¡Solo autorresponsabilizandonos de nuestra propia salud mental y mediante el trabajo diario podemos poner en forma nuestro músculo mental para alcanzar el equilibrio y el bienestar! .