Como Tener Paz Mental En Tiempos De Crisis: Una Guia Para Co

Descripción

Como tener paz mental en tiempos de crisis: una guía para conseguir relajación física y paz mental


En esta ocasión Mahmud gabriel, el autor de libros sobre cómo transformar tu cuerpo transforma tu vida entre otros, nos trae un libro en forma de guía, que nos explica paso a paso, con ejemplos y ejercicios prácticos, cómo podemos lograr tener paz mental, en una crisis o independientemente del tiempo en el que te encuentres.de y simple, podras entender y aplicar todos los consejos, que te va a explicar el autor, desde las primeras páginas, vas a entender con claridad como conseguir más paz mental y por ende mayor felicidad.Apesar de que el contenido de este libro es muy completo, el autor no lo hizo demasiado largo, para que sea más fácil para el lector, encontrar lo que busca, que es tener mayor paz mental y tranquilidad, de una manera relativamente corta, sencilla.En este libro también te explicara el autor, cómo controlar la ansiedad, la depresión, las fobias, y los ataques de pánico, para que puedas reducirlos poco a poco, hasta que puedas vivir tranquilamente sin ellos.