Libro: Mil Ejercicios De Preparación Física (2 Vol.) (spanis

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Libro: Mil ejercicios de preparación física (2 vol.) (Edición española)

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La preparación física es una parte del proceso del entrenamiento que consiste en el desarrollo del potencial funcional del deportista y de sus cualidades físicas hasta los niveles más elevados posibles. Estas cualidades, o bien todas o bien algunas de ellas, se trabajan en función del deporte practicado, del sujeto que lo practica y de su grado de entrenamiento.
La preparación física es el conjunto de actividades físicas que preparan al deportista para la competición. Representan el aspecto físico del entrenamiento, con un fin eminentemente competitivo (no de mantenimiento) y con un carácter específico. Su objetivo es la mejora de las cualidades físicas del sujeto para un rendimiento posterior más elevado. A
la preparación física también se la conoce con los nombres de preparación condicional, porque desarrolla las capacidades condicionales o acondicionamiento físico.
Presentado en dos volúmenes aborda la preparación física desde una perspectiva global y abierta para todos. Por un lado, abarca todas las parcelas de la moderna preparación física y las agrupaciones racionales y, por otro, da soluciones válidas a la preparación física en los diferentes deportes.
Dosifica cualitativa y cuantitativamente las mil propuestas de ejercicios, las cuales se presentan para dos tipos de usuario, aquellos que quieren estar en forma a través de un programa equilibrado de actividades físicas sin ningún tipo de competencia y, aquellos para que necesiten un estado de forma precisa para compe...

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