Libro You Can't Make Me Angry (inglés)

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De la contraportada

Y la aceptación es la respuesta a todos mis problemas de hoy. Es posible que ya conozca la sabiduría simple pero profunda del Dr. Paul en el pasaje citado con frecuencia de su historia en el Libro de Alcohólicos Anónimos.
El Dr. Paul continúa compartiendo su experiencia, fortaleza y esperanza en este, su segundo libro, No puedes hacerme enojar: Para cuando dejes de leer este libro, estarás convencido de que las personas y las circunstancias no nos hacen enojar, sino que nos enojamos a nosotros mismos. La gente no puede hacernos enojar a menos que se lo permitimos. Solo nosotros somos responsables de nuestros sentimientos.
Una medida de la efectividad de la comunicación es el resultado que produce. Si no le gustan los resultados que obtiene cuando se comunica con otra persona, hay mucho que puede hacer al respecto. No estoy dispuesto a dejar que nada ni ninguna persona ponga en riesgo mi sobriedad física ¿por qué debería poner menos valor en mi sobriedad emocional?
Para la sobriedad física, tuvimos que dejar de beber, y para la sobriedad emocional, tenemos que dejar de culpar a los demás. Ya no decimos, ¡Me hiciste enojar! En cambio, debemos aceptar la responsabilidad personal por nuestro estado emocional. Tanta responsabilidad puede parecer extrema, pero de hecho es una gran libertad. De ahora en adelante, ninguna persona o situación puede perturbarnos si no le damos o le damos permiso para hacerlo. ¿Qué podría ser una mayor libertad que esa?
La madurez emoc...

• No puedes hacerme enojar

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Marca: Capizon
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