100 Wod Intensos De Entrenamiento Cross: Preparar Para Los J

Descripción

100 WOD INTENSOS DE CROSS TRAINING: Prepárate para los Juegos Reebok, gana masa muscular y quema grasa con estos INCREÍBLES WOD


Con 100 increíbles entrenamientos personalizados de Cross Training para aumentar su rendimiento y ponerte en los límites, este libro le ayudara a conseguir sus metas y llegar a convertirse en el mejor de los crossfitter. El Cross Training es la opción número 1 de los atletas, ofreciendo un increíble método novedoso para ejercitarse que está revolucionando la industria. Cada día miles de solicitantes de acondicionamiento físico de todo el mundo y de todas las edades y tamanos se unen a este fantástico deporte. Cada WOD Trabajo del día en español o entrenamiento en este libro combina la gimnasia, los entrenamientos de fuerza y los ejercicios pliométricos en una nueva forma de construir músculos, perder peso y esculpir su cuerpo. Mariana Correa, la autora, es una atleta profesional formada y nutricionista deportiva certificada que ha competido exitosamente en todo el mundo. Ella comparte años de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva invaluable. Después de leer el libro, usted estará en la vía a ser más saludable, estar en forma y sentirse feliz. No sé el más fuerte. No sé el más rápido. Pero trabajo duro para serlo. Rich Froning 5 veces campeón de los juegos de Crossfit.