Cuando Todo Se Derrumba (cuando Las Cosas Se Desmoronan): Pa

Descripción

Cuando todo se derrumba (Cuando las cosas se desmoronan): Palabras sabias para momentos


dificiles Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irónicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chodron da un consejo compasivo y radical extraido de la sabiduria budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Solo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos ensena Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajandonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situación. Es ahí, en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles. El libro incluye: Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduria, la compasion y la valentia Métodos de comunicación que llevan a una verdadera apertura hacia los demas y a una verdadera proximidad Prácticas para revertir patrones negativos habituales Técnicas para trabajar con situaciones caoticas Herramientas para cultivar una acción social energética y compasiva Hay una oportunidad fundamental de felicidad justo a nuestro alcance, pero normalmente la perdemos irónicamente mientras estamos atrapados en los intentos de escapar del dolor y el sufrimiento. Inspirado en la sabiduría budista tradicional, el consejo radical y compasivo de Pema Chodron sobre qué hacer cuando las cosas se desmoronan en nuestras vidas va en contra de nuestros hábitos y expectativas habituales. Pema enseña que solo hay un enfoque del sufrimiento que ofrezca beneficios duraderos, y ese enfoque implica abordar las situaciones dolorosas con amabilidad y curiosidad, relajándonos en la falta de fundamento esencial de toda nuestra situación. Es allí, en medio del caos, donde podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles. El libro incluye: Formas de utilizar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduría, la compasión y el coraje Métodos de comunicación que conducen a la apertura y a la verdadera intimidad con los demás Prácticas para revertir los patrones habituales negativos Técnicas para trabajar con situaciones caóticas Herramientas para cultivar una acción social enérgica y compasiva.