La Guia Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Voleibol

Descripción

La guía definitiva - Entrenar con pesas para voleibol


La guía definitiva, Entrenar con pesas para voleibol es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales utilizados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para voleibol que pueden usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro hará que se saque con mayor velocidad y tenga mayor efectividad en general. Los jugadores de voleibol de todos los niveles van a poder saltar más alto, cambiarse más rápido y definitivamente jugar mejor debido a un incremento general en su fuerza y agilidad. Sus mates y bloqueos se veran mejorados y más efectivos, y su nivel de energía y resistencia hará que pueda mantener un alto nivel de intensidad hasta el último punto de cada juego. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de este libro y de sus técnicas, ¡y ahora usted también puede hacerlo! .