De La Milla Al Maratón: Entrenamiento Para Corredores De Éli

Descripción

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Nombre: De la milla al maratón: Entrenamiento para corredores de élite y recreativos, jóvenes y veteranos, s
Marca: Alianza Editorial

DESCRIPCIÓN:

Reseña del editor Si bien es cierto que el correr un maratón y otras distancias menores se puede hacer con una preparación intuitiva o autodidacta, no es menos cierto que se puede correr mucho mejor si se sigue una preparación basada en las directrices y los conocimientos de personas que han demostrado sobradamente su experiencia a lo largo de muchos años entrenando a atletas de élite, preparando a corredores recreativos, iniciando a personas que nunca han hecho deporte, e incluso diseñando planes de rehabilitación para personas afectadas por alguna dolencia cardiaca. RICARDO ORTEGA y MARTÍN VELASCO, un médico ex recordman de España de maratón y un entrenador nacional de atletismo y profesor de la Universidad de Castilla- La Mancha, más de 40 años dedicados al atletismo, han preparado la guía más completa para elaborar planes de entrenamiento individualizado para corredores experimentados y noveles, de cualquier edad, sexo o condición física, sanos y enfermos, La edición incluye un CD con sesiones de ejercicios específicos para corredores. El CD que se incluye ha sido preparado especialmente para este libro. Contiene unos vídeos de corta duración que pueden ser visionados en cualquier PC. Para ello basta con seleccionar la sección que se quiera ver: · Ejercicios básicos generales Biografía del autor RICARDO ORTEGA es médico especialista en Medicina de Familia y Comunitaria, miembro asociado al American College of Sports Medicine, miembro fundador de la IMMDA (International Marathon Medical Director Association) y miembro del Grupo de Expertos en Prevención Cardiovascular del Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud. Ha sido profesor asociado de Bases Biológicas del Movimiento Humano en la Escuela Universitaria de Magisterio de Toledo, director médico del Maratón de Madrid y médico de los equipos ciclistas Zahor y Lotus. Es autor de libros y numerosos artículos. Como deportista, batió el récord de España de maratón y la representó en distintas ocasiones. ElMARTÍN VELASCO es licenciado en Educación Física, entrenador nacional de atletismo y profesor titular en la Universidad de Castilla-La Mancha de Fundamentos del Atletismo, y en la Escuela Universitaria de Magisterio de Teoría y práctica del acondicionamiento y Bases teóricas de la Educación Física. Ha participado en distintos proyectos de investigación, y a lo largo de 40 años ha sido entrenador de cuantos atletas han pasado por la Escuela Toledana de Fondo, entre los que destacan José Luis González, Roberto Parra, Antonio Serrano Fernando F. Gaitán y Ricardo Ortega.

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Peso del paquete: 1 kg
Medidas: 2 cm x 17 cm x 24 cm cm
Modelo: 9788420682372
Meses de garantía: 1
Garantía: Defectos de fabricación
Condición: Nuevo
Color: Multicolor
Nombre de color: Multicolor
EAN: 9788420682372
ASIN: 8420682373
GTIN: 9788420682372
País de producción: Spain
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: Alianza Editorial
Titulo del libro: De la milla al maratón: Entrenamiento para corredores de élite y recreativos, jóvenes y veteranos, sanos y enfermos (Libros Singulares (LS))
Autor: Ortega Sánchez-Pinilla, Ricardo
Fecha de publicación: 2009-04-27 00:00:00
Idioma: Español
Edición: edición
Editor: Alianza Editorial
Número de páginas: 472
ISBN-13: 9788420682372
Edad mínima sugerida: 1
Genero musical: Libro Impreso
Contenido del paquete: 1 libro
SKU: 9788420682372