Libro La Ciencia Del Buen Dormir

Descripción

PRODUCTO:

Nombre: Libro La ciencia del buen dormir
Marca: Diana

DESCRIPCIÓN:

El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga. Lograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida. Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso. La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

-Idioma: Español
-Libro: Original impreso
-Nuevo y sellado

MÁS DETALLES:

Peso del paquete: 1 kg
Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm cm
Material: Papel
Modelo: 9786073908313
Meses de garantía: 1
Garantía: Por defectos de fabricación
Condición: Nuevo
Color: Multicolor
Nombre de color: Multicolor
EAN: 9786073908313
ASIN: 6073908318
GTIN: 9786073908313
País de producción: Mexico
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: Diana
Titulo del libro: La ciencia del buen dormir
Autor: Dr. Javier Albares
Fecha de publicación: 2023
Idioma: Español
Edición: 1
Número de páginas: 336
ISBN-13: 9786073908313
Edad mínima sugerida: 6
Genero musical: Literatura Universal
Contenido del paquete: 1
SKU: 9786073908313