Libro Siente Bien, Vive Mejor [ Xavier Montaner ] Original
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CaracterĂsticas del producto
CaracterĂsticas principales
TĂtulo del libro | Libro Siente bien, vive mejor [ Xavier Montaner ] Original |
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Autor | Xavier Montaner |
Idioma | Español |
Editorial del libro | RBA Libros |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2023 |
Otras caracterĂsticas
Cantidad de páginas | 240 |
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GĂ©nero del libro | Autoayuda |
Tipo de narraciĂłn | Autoayuda |
Edad mĂnima recomendada | 10 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9788411323376 |
DescripciĂłn
Sinopsis
Vivimos en una sociedad que nos exige sentirnos bien a todas horas y con todo el mundo, y que nos induce a escondernos del miedo, la tristeza y las preocupaciones. Sin embargo, la psicologĂa cientĂfica nos muestra que cuanto más luchamos contra las emociones desagradables más sufrimiento nos causan con el paso del tiempo.
En este libro encontrarás un conjunto de herramientas prácticas que te ayudarán a:
Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu vida.
Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan.
Descubrir qué tipo de persona quieres ser.
Conectar con tus valores.
Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible.
Vivir una vida más plena.
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