Corazón Cálido, Mente Serena
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Características del producto
Características principales
Título del libro | CORAZON CALIDO MENTE SERENA |
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Autor | ARAYA VÉLIZ, CLAUDIO |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Sirio |
Es kit | No |
Tapa del libro | Blanda |
Otras características
Cantidad de páginas | 264 |
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Peso | 0.411 kg |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Literatura y ficción |
Subgéneros del libro | Desarrollo personal |
Tipo de narración | Novelas |
Accesorios incluidos | No aplica |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 100 años |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788419105868 |
Descripción
Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología. Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor hacia los demás y hacia nosotros mismos, como una disposición de aprecio y valoración fundamental ante la vida; la alegría, como una disposición afectiva que no es solo una reacción ante eventos externos agradables, sino una actitud que cultivar; y finalmente, la compasión, como el temblor del corazón sensible frente a la percepción del sufrimiento, que se une al coraje y la sabiduría de actuar para intentar aliviarlo o prevenirlo. En este libro, inspirador y fascinante, se fusionan las enseñanzas budistas y la psicología contemporánea, pero no se trata de una obra meramente teórica, los autores también ofrecen, en un lenguaje directo y accesible, valiosísimas reflexiones y prácticas para ayudarnos a cultivar estos estados virtuosos de la mente/corazón en nuestra propia vida.
ISBN: 9788419105868
Código Gonvill: 08010853
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