Libro: No Eres Tú, No Soy Yo, Es La Ansiedad: Una Guía Inter

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Libro: No eres tú, no soy yo, es la ansiedad: Una guía interactiva para el manejo de la ansiedad (Spanish Edition)

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Descripción:
En No eres tú, no soy yo exploramos un enfoque comprensivo y práctico para enfrentar y controlar la ansiedad en la vida cotidiana. Este libro está diseñado para ser tu compañero personal en el viaje hacia una vida más equilibrada y serena, proporcionándote herramientas efectivas respaldadas por la ciencia y la experiencia.

Una guía interactiva para el manejo de la ansiedad no es solo un libro, es un recurso completo que te guiará a través de la comprensión, la aceptación y la superación de la ansiedad. Si listo para tomar el control de tus emociones y vivir con una mayor sensación de calma y seguridad, este libro está aquí para acompañarte en cada paso del camino con 84 páginas llenas de herramientas cognitivas conductuales, al final de este libro encontrarás el apartado Plan. de vida en el cual podrás realizar un plan de un nuevo comienzo de tu etapa conociendo la ansiedad.

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