Libro Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida

Descripción

PRODUCTO:

Nombre: Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida
Marca: Espasa

DESCRIPCIÓN:

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.

La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida."

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

-Idioma: Español
-Libro: Original impreso
-Nuevo y sellado

MÁS DETALLES:

Peso del paquete: 1 kg
Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm cm
Material: Papel
Modelo: 9786073912938
Meses de garantía: 1
Garantía: Por defectos de fabricación
Condición: Nuevo
Color: Multicolor
Nombre de color: Multicolor
EAN: 9786073912938
ASIN: 6073912935
GTIN: 9786073912938
País de producción: Mexico
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: Espasa
Titulo del libro: Recupera tu mente, reconquista tu vida
Autor: Marian Rojas Estapé
Fecha de publicación: 2024
Idioma: Español
Edición: 1
Número de páginas: 320
ISBN-13: 9786073912938
Edad mínima sugerida: 6
Genero musical: Literatura Universal
Contenido del paquete: 1 pieza
SKU: 9786073912938