Libro: The 150 Healthiest Foods On Earth: The Surprising, Un

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Libro: The 150 Healthiest Foods on Earth: The Surprising, Unbiased Truth About What You Should Eat and Why

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Una guía completa de los alimentos más saludables que puedes comer y ¡cómo cocinarlos!
¿Por qué obtener nutrientes de suplementos costosos cuando en su lugar puedes disfrutar de alimentos deliciosos y nutritivos? Desde almendras hasta yuca, los lectores descubrirán qué nutrientes contiene cada uno de los 150 alimentos destacados, en qué forma contiene más nutrientes, si está recomendado para combatir alguna enfermedad, dónde encontrarlo, cómo prepararlo y cuánto comer. - ¡Además de recetas maravillosas que utilizan estos alimentos a veces desconocidos! Los índices por nutrientes, enfermedades y alimentos facilitan la búsqueda de lo que necesita, y el formato de un vistazo hace que la información sea tan fácil de digerir como los propios alimentos.

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