Tabla Tablero Equilibrio Terapia Ejercicio Soporte Madera

Descripción

Tabla de Equilibrio de Madera para Terapia y Ejercicio - Tablero de Balance, Soporte Resistente, Ideal para Rehabilitación y Entrenamiento

Mejora tu equilibrio, coordinación y fuerza con nuestra tabla de equilibrio de madera. Diseñada para entrenamientos de fitness, rehabilitación y terapia física, esta tabla es una herramienta versátil que ayuda a fortalecer el núcleo y mejorar la estabilidad. Ideal tanto para principiantes como para usuarios avanzados, y excelente para su uso en gimnasios, clínicas y en casa.

Especificaciones Técnicas:
• Material: Madera resistente con superficie antideslizante
• Color: Madera natural con superficie negra antideslizante
• Medidas: 33 cm x 43 cm x 14 cm
• Capacidad de Carga: Hasta 115 kg
• Ángulo de Inclinación: 15-20 grados

Beneficios y Características:
• Construcción Resistente en Madera de Alta Calidad:
o Fabricada con madera duradera y de alta calidad, lo que garantiza estabilidad y resistencia al uso frecuente.
o Soporta el peso de adultos y niños, proporcionando una base segura para todos los niveles de habilidad.

• Superficie Antideslizante:
o Cuenta con una capa texturizada antideslizante en la parte superior para asegurar un agarre firme durante el ejercicio.
o Proporciona estabilidad y seguridad, minimizando el riesgo de resbalones o caídas durante los entrenamientos.

• Base de Equilibrio 360°:
o La base de la tabla permite un movimiento de 360°, ideal para ejercicios de equilibrio, rotación y deslizamiento en todas las direcciones.
o Facilita la realización de una gran variedad de ejercicios para fortalecer el núcleo y mejorar la coordinación.

• Versátil y Multiusos:
o Ideal para ejercicios de fitness, yoga, pilates, entrenamiento funcional y rehabilitación.
o Perfecta para fortalecer músculos, mejorar la estabilidad, desarrollar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.

• Ligera y Portátil:
o Compacta y fácil de transportar, lo que permite usarla en cualquier lugar: en el gimnasio, en casa o incluso al aire libre.
o Fácil de almacenar, ideal para espacios pequeños y para llevar en cualquier rutina de entrenamiento.

Uso Recomendado:
• Para Entrenamientos de Fitness y Core:
o Ideal para ejercicios de fortalecimiento del núcleo y desarrollo de la estabilidad corporal.
o Permite entrenar los músculos abdominales, espalda, glúteos y piernas, aumentando el equilibrio y la coordinación.

• Para Rehabilitación y Terapia Física:
o Útil en programas de rehabilitación para personas con problemas de equilibrio o movilidad reducida.
o Ayuda a mejorar la estabilidad, la postura y la recuperación de lesiones en tobillos, rodillas y caderas.

• Para Yoga y Pilates:
o Excelente complemento para rutinas de yoga y pilates, mejorando la estabilidad y el control corporal.
o Añade un desafío adicional a las posturas de equilibrio y fortalece los músculos estabilizadores.

Instrucciones de Uso:
1. Preparación:
o Coloca la tabla de equilibrio sobre una superficie plana y asegúrate de que el área alrededor esté libre de obstáculos.

2. Ejercicios Básicos:
o Ponte de pie sobre la tabla con los pies separados al ancho de los hombros y mantén una postura equilibrada.
o Realiza ejercicios de balanceo, moviéndote lentamente hacia adelante, atrás y hacia los lados para mejorar el equilibrio y la estabilidad.

3. Ejercicios Avanzados:
o Añade dificultad a tu entrenamiento realizando sentadillas, giros de torso o ejercicios de rotación sobre la tabla.
o Para rehabilitación, utiliza la tabla bajo la supervisión de un fisioterapeuta y sigue un plan de ejercicios adaptado a tus necesidades.

4. Limpieza y Mantenimiento:
o Limpia la superficie antideslizante con un paño húmedo para mantenerla en buenas condiciones.
o Almacena en un lugar seco y seguro para evitar daños.

Contenido del Paquete:
• 1 Tabla de equilibrio de madera con base de 360°

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