Libro: The Bpd Guided Journal: Your Space To Release Intens

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PRODUCTO: Libro: The BPD Guided Journal: Your Space to Release Intense Emotions, Nurture Self-Compassion, and Take Charge of Borderline Personality Disorder (The New Harbinger Journals for Change Series)

DESCRIPCION:
Escriba un diario sobre su camino hacia un equilibrio emocional duradero, la autocompasión y mejores relaciones.
Si le han diagnosticado un trastorno límite de la personalidad (TLP), debe saber que el TLP no tiene por qué definirlo. Como muchos problemas de salud mental, el TLP se manifiesta en un espectro y, si bien algunas personas pueden experimentar síntomas extremos en un extremo, otras pueden verse menos afectadas en el otro. ¿Qué tenéis todos vosotros en común? Probablemente experimente dificultades para equilibrar sus emociones, pensamientos y comportamientos. Es posible que tenga dificultades con las relaciones. Y es posible que no te veas a ti mismo con claridad, cambiando continuamente del héroe al villano de la historia que has escrito sobre tu vida. Entonces, ¿cómo puedes hacerte cargo de tu propia historia y comenzar el camino hacia la curación?
Este diario guiado compasivo ofrece una forma personalizada, constructiva y, en última instancia, curativa para controlar sus síntomas. A través del acto de escribir, obtendrá información sobre los cuatro elementos del TLP (emociones, pensamientos, comportamientos y relaciones) y encontrará herramientas poderosas para equilibrar sus emociones, revertir hábitos poco saludables que obstaculizan relaciones significativas y avanzar. Pasar los sentimientos de vergüenza y arrepentimiento para cultivar la autocompasión.
También aprenderá a: Reconocer la influencia que tiene sobre su propia vida Examinar sus creencias y comporta...



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