Libro: The 90-day Weight Training Plan: An Effective Workout

Descripción

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PRODUCTO: Libro: The 90-Day Weight Training Plan: An Effective Workout and Nutrition Program to Build Muscle and Maximize Energy

DESCRIPCION:
Desarrolla músculos y esculpe tu cuerpo en 90 días con una dieta personalizable y un plan de entrenamiento con pesas
Supere sus límites personales y comience a desarrollar el físico de sus sueños en 90 días aprendiendo cómo desafiar adecuadamente su cuerpo durante el entrenamiento con pesas. El Plan de entrenamiento con pesas de 90 días es un programa personalizable que simplifica la nutrición, con guías semanales fáciles de entender que explican el tiempo de carbohidratos, la ingesta de proteínas y las opciones de alimentos para desarrollar masa muscular magra.
Comience por configurar su gimnasio en casa y aprender los fundamentos importantes del entrenamiento con pesas, mientras descubre los mejores movimientos para crear un físico simétrico y equilibrado. Luego, diseña un plan de nutrición completo y detallado, que incluya los fundamentos del entrenamiento y consejos para lograr la intensidad y la habilidad que necesitas para promover el cambio en tu cuerpo.
El plan de entrenamiento con pesas de 90 días incluye: Asesoramiento profesional: la autora, la entrenadora Julie, compitió durante 12 años y, en el camino, se graduó de atleta amateur a modelo de fitness profesional. Instrucción de forma perfecta: las ilustraciones informativas lo guían de manera segura a través de cada ejercicio. Entrenamiento eficiente: descubra la teoría de practicar la menor cantidad de ejercicios para lograr el mayor impacto.
Utilice el plan de entrenamiento con pesas de 90 días para establecer o...



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Marca: Rockridge Press
Dimensiones: 0.23 x 0.19 x 0.04mts.
Peso del Producto: 0.50 Kilogramos.
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