Libro: The Runners Expert Guide To Stretching: Prevent Inj

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PRODUCTO: Libro: The Runners Expert Guide to Stretching: Prevent Injury, Build Strength and Enhance Performance

DESCRIPCION:
Esta guía de estiramiento definitiva ayudará a los corredores de todas las habilidades a funcionar aún más, evitar lesiones y mejorar su ritmo.

El estiramiento es un aspecto increíblemente importante de la carrera y, sin embargo, con frecuencia se pasa por alto o se ejecuta mal. Escrito por el fisioterapeuta respetado a nivel mundial Paul Hobrough, que trabaja con atletas olímpicos y campeones del mundo, la guía de corredores para estirar los detalles y explica los estiramientos que pueden aliviar el dolor, generar fuerza y ??mejorar el rendimiento de la carrera.

Este libro ayudará a los corredores a comprender sus cuerpos, identificar debilidades y desarrollar una defensa natural contra las lesiones. Cualquiera sea su edad o habilidad, los corredores encontrarán una variedad de estiramientos, claramente organizados por la parte del cuerpo, así como un programa detallado de fuerza y ??acondicionamiento.



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Marca: Bloomsbury
Dimensiones: 0.23 x 0.19 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.58 Kilogramos.
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