Libro: My Anxiety Handbook (handbooks Series)

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PRODUCTO: Libro: My Anxiety Handbook (Handbooks Series)

DESCRIPCION:
Ayudar a los jóvenes con ansiedad a aprender a reconocer y manejar sus síntomas, esta guía de supervivencia de ansiedad enseña a los jóvenes de más de 10 años cómo pueden superar sus mayores preocupaciones.
Mostrando que la ansiedad es una emoción humana normal que enfrentan muchas personas, este libro ayuda a los jóvenes a comprender los entresijos de su propia ansiedad y les ayuda a desafiar los patrones difíciles en los que pueden meterse. Coescrito con una estudiante universitaria que ha experimentado ansiedad misma, es una guía identificable y directa. Además de proporcionar consejos y ejercicios probados y probados que se prueban que reducen los sentimientos de ansiedad, incluye historias de recuperación de jóvenes que han manejado sus síntomas con éxito.
Con capítulos prácticos sobre el sueño, el estrés por examen, las transiciones y la búsqueda de ayuda adicional, esta es una guía de referencia para cualquier adolescente, adolescente o joven que viva con ansiedad.

[features]

Color:

Marca: Jessica Kingsley Publishers

Dimensiones: 0.012 x 0.228 x 0.152 mts

Peso del Producto: 0.278 Kilogramos.

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