Libro: El Culturismo Definitivo De Joe Weider

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PRODUCTO: Libro: Joe Weider's Ultimate Bodybuilding

DESCRIPCION:
Este libro maestro masivo masivo y autorizado es el mejor libro de culturismo jamás escrito, principalmente porque se basa firmemente en los principios de entrenamiento del sistema Weider de culturismo, que han sido seguidos por literalmente todos los culturistas en la historia moderna del deporte. Comencé a desarrollar mi sistema Weider en la década de 1930 y seguí refinando y le agregé nuevos principios de capacitación de Weider. Puede confiar en la información que presento en este libro para mejorar su físico. ¡Buena suerte! - Joe Weider en el entrenamiento instintivo Uno de los secretos más fundamentales del culturismo exitoso es conocer a su cuerpo y cómo reacciona a varias prácticas de entrenamiento y nutricionales. A menos que haya perfeccionado finamente su capacidad de entrenamiento instintivo, tomará muchas semanas, incluso meses, evaluar cada experimento. Definitivamente vale la pena dominar el principio de entrenamiento instintivo de Weider. -Franco Columbo, dos veces Sr. Olympia en progresión La clave para construir músculos masivos y poderosos es aumentar obstinadamente los pesos de entrenamiento que usa. Pero solo es bueno aumentar el peso de entrenamiento si lo haces en forma perfecta. Existe una correlación directa entre la cantidad de peso que usa con la biomecánica perfecta en un ejercicio y la masa de músculos que mueven ese peso. -Lee Haney, tres veces Sr. Olympia sobre confusión muscular una vez que llegué al nivel avanzado de culturismo y comencé a ing...

• Contemporáneo de McGraw-Hill

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