Alimenta Tu Salud
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Alimenta Tu Salud |
|---|---|
Autor | Carlos Alberto Medina Reinoso, Manuel Zamora Gómez y Lorena García Domínguez |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Grupo Cultural |
Edición del libro | 1a |
Tapa del libro | Dura |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2009 |
Otras características
Cantidad de páginas | 320 |
|---|---|
Altura | 27.5 cm |
Ancho | 20.5 cm |
Peso | 1358 g |
Género del libro | Alimentos,Bienestar,Salud |
Tipo de narración | Manual |
Tamaño del libro | Mediano |
Edad mínima recomendada | 4 años |
Edad máxima recomendada | 120 años |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788483691717 |
Descripción
Mantenerse en forma durante el mayor número posible de años es el deseo de todo ser humano. Los expertos en salud están de acuerdo en que la dieta es el elemento básico, la clave esencial de una salud duradera. Una alimentación sana prolonga la vida, mantiene en forma la maquinaria del cuerpo y, unida a un ejercicio físico adecuado, permite mantener la salud.
Para conseguir un buen estado físico, es preciso combinar el ejercicio oportuno con una alimentación sana, que contenga abundante fibra, regular a lo largo del día, evitando comidas copiosas y dando preferencia al pescado sobre la carne, a la fruta sobre los postres elaborados y a los alimentos cocidos sobre los fritos.
Sin duda alguna, la mejor garantía para pasar largos años de salud y vigor es ingerir proteínas, grasas y azúcares en justa proporción y calidad. Tres son las características fundamentales para una alimentación sana: variedad, equilibrio y moderación.
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