Salud Mental Y Bienestar Para Adolescentes
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Características principales
Título del libro | Salud Mental Y Bienestar Para Adolescentes |
|---|---|
Subtítulo del libro | EJERCICIOS Y ESTRATEGIAS PARA FOMENTAR UNA ACTITUD SALUDABLE |
Serie | Pendiente |
Autor | Nagel, Paula |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Trillas |
Edición del libro | 1.0 |
Es kit | No |
Tapa del libro | Rustica |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2023 |
Otros
Cantidad de páginas | 120 |
|---|---|
Altura | 17 cm |
Ancho | 23 cm |
Peso | 199 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Superación personal /autoayuda |
Subgéneros del libro | Superación personal /autoayuda |
Tipo de narración | Superación personal /autoayuda |
Con cremallera | No |
Colección del libro | Superación personal /autoayuda |
Edad mínima recomendada | 21 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9786071745712 |
Ilustradores | Desconocido |
Lugar de publicación | México |
Código IBIC | No aplica |
Descripción
Una de las habilidades más importantes para la vida que podemos fomentar en los jóvenes consiste en enseñarles cómo pueden conectar sus pensamientos con sus emociones, así como su conducta con su bienestar general. Este libro está confeccionado con tanta destreza que logra justo eso.
Con base en las experiencias de otros adolescentes, esta guía fácil de usar ofrece consejos prácticos y estrategias para sobrellevar el estrés, y para reconocer y soltar los pensamientos negativos antes de que se conviertan en un problema más serio. Asimismo, explica cómo monitorear los cambios de humor y de comportamiento y cómo ejercitar la fortaleza mental para ayudar a lidiar con los altibajos de la vida que, en algún momento, todos enfrentamos.
Pensamientos positivos y negativos
Los pensamientos negativos en acción
Ejercicios de adaptación y flexibilidad
Comparación social Pensamiento catastrófico
Pensamiento blanco y negro Filtro negativo
Perfeccionismo Personalización
Leer la mente Razonamiento emocional
Vive la vida que quieres.
Garantía del vendedor: 4 días
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