La Práctica De La Atención Plena En Nuestra Vida Cotidiana

Descripción

A través de este texto encontrarás una guía delicada y aterrizada que ayudará a llevar el corazón de las enseñanzas de Buda a cada uno de los aspectos de su vida cotidiana. Consejos generosos y específicos para el desarrollo de la atención plena, en un lenguaje sencillo. ¿Cómo dejar de sufrir? La enseñanza más profunda del Buda -el Noble Óctupe Sendero- responde a esta pregunta, y Bhante Gunaratana la explica en el estilo claro, directo y cautivamente de El cultivo de la atención plena. Considerado maestro de maestros, Bhante profundiza en casa paso del Noble Óctupe Sendero y enseña cómo lidiar hábilmente con el enojo, encontrar el correcto sustento y cultivar el amor benevolente en las relaciones con nuestros padres, hijos y parejas. Asimismo, brinda herramientas para superar los obstáculos mentales que impiden lograr la felicidad.

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