Libro Come Sin Culpa [ Melyssa Chang ] Original
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CaracterĂsticas del producto
CaracterĂsticas principales
TĂtulo del libro | Libro Come sin culpa [ Melyssa Chang ] Original |
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Autor | Melyssa Chang |
Idioma | Español |
Editorial del libro | LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2023 |
Otras caracterĂsticas
Cantidad de páginas | 224 |
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GĂ©nero del libro | Salud |
Tipo de narraciĂłn | Salud |
Edad mĂnima recomendada | 10 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9788413846439 |
DescripciĂłn
Sinopsis
Vuelve a enamorarte de la comida y olvĂdate de las dietas.
SĂ© que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aĂşn más, con la comida. Crees que te funcionaron porque perdiste peso a corto plazo, pero eres incapaz de mantener el control cada vez que, inevitablemente, te saltas una de sus normas. Comer sin culpa es el fruto de mis años de práctica. Es una guĂa compasiva y comprensiva llena de recursos que van a transformar tu vida liberándote de la culpa para que puedas encontrar la paz en la alimentaciĂłn.
Con este libro, podrás por fin:
Entender por qué las dietas nunca te han funcionado y por qué nunca te van a funcionar.
Comprender qué le sucede a tu cuerpo después de las dietas y cómo puedes ayudarlo a sanar.
Reconectar tus señales de hambre y saciedad.
Conocer la nutriciĂłn con un enfoque realista donde no existen las restricciones.
Superar tu miedo a los alimentos para poder dejar de clasificarlos como «buenos» y «malos».
Este es un libro para profesionales de la salud, abuelas, madres, hijas y amigas.
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