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Ago ejercicio de pesas en la noche aquihoras es bueno tomarse una hora antes o durante el ejercicio o despuésReportar

Recomendaría tomar el suplemento de creatina aproximadamente una hora antes de hacer ejercicio de pesas en la noche. Esto permitirá que el cuerpo tenga tiempo suficiente para absorber y utilizar la creatina antes de que comiences tu entrenamiento. Sin embargo, ten en cuenta que la creatina es un suplemento que se toma de forma continua, no solo antes de hacer ejercicio. Es importante seguir las instrucciones de uso recomendadas y tomar la creatina de manera consistente para obtener los mejores resultados.

08/03/2024Reportar

Publicación #2696705502

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