Un Lugar Tranquilo - Saltzman, Amy
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Un lugar tranquilo |
---|---|
Subtítulo del libro | Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes |
Autor | Saltzman, Amy |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Kairós |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | No |
Año de publicación | 2020 |
Marca | Kairos |
Otras características
Cantidad de páginas | 268 |
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Peso | 0.581 kg |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Con cremallera | No |
Edad mínima recomendada | 14 años |
Edad máxima recomendada | 100 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
ISBN | 9788499887562 |
Lugar de publicación | España |
Descripción
Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión, ya sea en la escuela, la familia, con los compañeros o a través de las nuevas tecnologías. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.
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