Libro: Find The Light: Help For Teen Depression And Anxiety

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Libro: Find The Light: Help for Teen Depression and Anxiety - A Workbook

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Descripción:
La depresión adolescente puede ser abrumadora. ¿Los pensamientos negativos, la ansiedad y el estrés luchan por ganar tiempo en tu lista de reproducción? ¿Le gustaría encontrar formas de calmar su cabeza, liberar energía nerviosa y planificar con los adolescentes? Find the Light es un libro de ejercicios para la depresión y la ansiedad que ayuda a los adolescentes a desarrollar planes de seguridad para los días malos. Find the Light contiene métodos prácticos y con los pies en la tierra para gestionar las emociones, comprender su estado de ánimo y mantenerse seguro. ¡También hay páginas relajantes y actividades divertidas que te darán un descanso cuando lo necesites! Lee el libro con un amigo, un consejero o solo para combatir los pensamientos y sentimientos negativos. Desarrollar estrategias para afrontar la ansiedad, la ira y la tristeza. Apunta a los días buenos, mientras planificas cómo combatir los peores. Disfrute encontrando la luz. Este libro de trabajo está disponible en una variedad de temas que se adaptan a sus necesidades. Haga clic en el perfil de autor de Brook Waters para ver qué estilo prefiere.

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