Libro: Yesterday Never Sleeps: How Integrating Lifes Curren

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PRODUCTO: Libro: Yesterday Never Sleeps: How Integrating Lifes Current and Past Connections Improves Our Well-Being

DESCRIPCION:
Mejor vendido en biografías del Holocausto, biografías de supervivencia y biografías de profesionales médicos
Hacernos amigos de nuestra mente interior con curiosidad abre el camino para asegurar el apego, la empatía y la intimidad.
Debido a que las relaciones dominan nuestro mundo interior, saber lo que sentimos y lo que pensamos sobre cómo nos sentimos cultiva la autoconciencia y la aceptación. Aprendemos a respetar la opinión de los demás, dejamos de culpar y de buscar chivos expiatorios. La autorreflexión, una habilidad que se puede aprender, vincula las emociones crudas (las que sentimos en el corazón y en las entrañas) con eventos pasados ??y patrones de comportamiento. Conocer la historia detrás de nuestros sentimientos dolorosos calma y regula nuestras emociones para que podamos pensar antes de actuar. Crear y actualizar una narrativa personal para toda la vida, que incluya lo bueno, lo malo y lo feo, son las piedras angulares para adquirir sabiduría y bondad amorosa, cualidades que interrumpen los ciclos de trauma. El cerebro crea nuevas conexiones neuronales durante estos procesos, mejorando la salud emocional y la cognición.
Jacqueline Heller, MS, MD, está certificada en psiquiatría y neurología y es psicoanalista. En Yesterday Never Sleeps, se basa en décadas de experiencia clínica para tejer una poderosa narrativa que contiene neurociencia, memorias de su vida como hija de sobrevivientes del Holocausto e historias de pacientes que involucran una variedad de enfer...



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Marca: Greenleaf Book Group
Dimensiones: 0.24 x 0.16 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.57 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.57 Kilogramos.
Modelo: B0C1MBVKYJ

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