Libro: Speedrunner: 4 Weeks To Your Fastest Leg Speed In Any

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PRODUCTO: Libro: SpeedRunner: 4 Weeks to Your Fastest Leg Speed In Any Sport

DESCRIPCION:
La velocidad que necesitas para superar a la competencia, superar a tu oponente en el campo o la cancha, establecer récords personales y lograr el máximo rendimiento. En SpeedRunner, el célebre entrenador de carreras Pete Magill revela su plan de entrenamiento de 4 semanas para convertir a cualquier atleta en un corredor más rápido, sin importar el deporte, la edad, el sexo, la experiencia o los objetivos.

En todo deporte que incluya correr, la diferencia entre los mejores y el resto es de décimas de segundo. Desde deportes de equipo como fútbol americano, fútbol americano, baloncesto y béisbol hasta deportes individuales como carreras de fondo, atletismo y triatlón, una mayor velocidad de las piernas convierte a los campeones. Al apuntar al sistema neuromuscular y fortalecer los músculos y el tejido conectivo, el programa SpeedRunner de Magill desarrolla velocidad, fuerza, resistencia, agilidad, coordinación, equilibrio, propiocepción y potencia explosiva para que los atletas puedan sobresalir.

Desarrollado a lo largo de décadas de experiencia entrenando a atletas de todas las edades, desde carreras cortas hasta maratones, el programa SpeedRunner de Magill es la clave para la velocidad. Magill ha llevado a su club a dos docenas de Campeonatos Nacionales Masters de EE. UU. en carreras en ruta y campo a través. Como cinco veces corredor del año del Masters Cross Country de EE. UU. y poseedor de múltiples récords estadounidenses y mundiales en grupos de edad, Magill es una pr...



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Marca: VeloPress
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